1歳息子の1日スケジュール◇育休中

1歳を過ぎて、お昼寝も1回で安定し、1日の生活リズムが整ってきました!!1日のスケジュールを紹介します。

1日のタイムスケジュール

6:30~7:30 起床
7:30~8:00 朝ごはん
9:00~11:00 遊ぶ
12:00 お昼ご飯
13:00~15:00 昼寝
15:00 おやつ
15:30~17:00 遊ぶ
17:00~18:00 Eテレ
18:00 夜ご飯
19:00 お風呂
20:30~21:00 就寝

日によって1時間ほど前後する日もありますが、だいたいこんな感じです😊

ママのスケジュールも入れるとこうなります↓
6:30~7:30 起床、朝食作り
7:30~8:00 一緒に朝ごはん
8:00~9:00 洗濯、掃除

9:00~11:00 遊ぶ
11:30~12:00 昼食準備

12:00 お昼ご飯
12:30 自分のお昼ご飯

13:00~15:00 昼寝、夜ご飯の下準備等家事
15:00 おやつ
15:30~17:00 遊ぶ、洗濯物取り込む
17:00~18:00 Eテレ、夜ご飯の仕上げ
18:00 夜ご飯
18:30 自分の夜ご飯
19:00 一緒にお風呂
20:30~21:00 就寝、フリータイム!

午前中はなるべく出かける!

天気の悪い日以外は午前中は必ずお出かけします✨児童館に行ったり、公園に行ったり✋
歩けるようになって、公園遊びも楽しそうになってきました♪

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砂場遊びが大好きです♡

午前中に出かけることで、昼寝一回のリズムに整えることにできた気がします。いっぱい遊んだ後は、ご飯を食べるとコテンと寝てくれます(つ∀-)

昼寝が2回から1回への移行期間中は、お腹空いたと眠たいのダブルパンチですごく大変でしたが💦1週間くらいで慣れてきてくれましたよ。

お昼寝は最長2時間

お昼寝はだいたい1時間から2時間くらいです!おばあちゃんが来ていると、遊びたいのかなかなか寝てくれません😀笑

寝かしつけは添い寝トントンで寝てくれるようになりました!

なるべく15時以降は寝ないようにしています。

ご飯作りは合間合間に

昼寝中には一切家事をしない、という人もいるみたいですが、私は昼寝中に色々家事を進めたいタイプなので、夜ご飯の準備をします。食材を切って、あとは焼くだけの状態にしています。

お昼ご飯はだいたい前日の夜ご飯の残り物でチンするだけかうどんと野菜を煮込むだけです✋

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このうどんスープに冷凍うどんで作ってます!ぴよ太の大好物💛

夕方は機嫌が悪くなることも多いので、テレビ見てもらって夕飯を仕上げます!

生活リズムが整ってスケジュールが立てやすくなった!

朝は自然に起きるので、朝起きる時間で若干時間がずれこむこともありますが、だいたい毎日同じリズムで生活しています。
そのことによって、お出かけのタイミングなどのスケジュールが立てやすくなりました😊

休日は午前中におでかけしてランチして、お昼寝中にショッピングします。
子連れママとランチするときは11時からランチして、遊んでお昼寝させます。
友達が遊びに来るときは、お昼寝のねかしつけ完了後(14時以降)に来てもらいます。

4月から保育園も始まるので、色々不安ですが、、保育園のスケジュールもだいたい同じなので、やってけるかと思ってます!

ぴよ太
ぴよ太

ママ、最近そわそわしてる~

ぴよ子
ぴよ子

なんとかなる!がんばろう!

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